CREATINA?

NÃO E BOMBA NÃO VIU CAMBADA DE FRANGOS, É UM OTIMO SUPLEMENTO, LEIAM MAIS SOBRE O PRODUTO NESTE POST.
A creatina é, originalmente, sintetizada no fígado e no pâncreas, por meio dos aminoácidos arginina, glicina e metionina. Ela também é encontrada em baixas proporções na carne vermelha (cerca de 5g de creatina para cada quilo de carne) e no peixe.Segundo funcionários da Beverly Nutrition, a creatina é uma substância natural que nosso corpo produz para ter energia, sendo que a maioria das pessoas normalmente produz cerca de 2 g de creatina todos os dias, o que é suficiente para se ter um bom equilíbrio.Os músculos são constituídos de aproximadamente 70% de água. A creatina ajuda a introduzir a água nas células musculares, dando-lhes volume. Os músculos ficam como que inchados e este processo ajuda na síntese de proteína. A creatina é encontrada principalmente na musculatura esquelética, mas também em outros tecidos como o músculo cardíaco, o cérebro, a retina e ainda os espermatozóides
NA REAL EU APENAS RECOMENDO QUE SE FAÇA UMA PAUSA DE 30 DIAS SEM O USO DO PRODUTO A CADA 3 MESES DE INGESTÃO, APENAS PARA EVITAR HIERTENSÃO CAUSADA PELA RETENSÃO DE LIQUIDOS